Lucy Romero te aconseja

¿Qué pasa con nuestra mente al golpear o ser golpeados?

May 11, 2012   //   by Lucy Romero   //   Lucy te aconseja  //  No Comments

La mente es una parte importante de ti mismo, es uno de tus cuerpos; en los cuales se almacenan todas las emociones y sentimientos además del sistema de creencias que has absorbido durante tu niñez. Un/a golpeador /a, ya sea de niños o de adultos, tiene una firme creencia y es que, lo que está haciendo (golpear) lo hace por una BUENA RAZÓN… ejemplo: Lo hago porque te quiero, lo hago para que aprendas, lo hago para que seas una buena persona cuando crezcas, lo hago porque sí, así me educaron mis padres y yo soy una buena persona, así debo yo de educar.

Cuando se golpea a una persona adulta las razones “JUSTIFICACIONES” son bastantes parecidas, por ejemplo: Te golpeo para que sepas quién manda, te golpeo para que aprendas una lección, te golpeo porque tú me sacas de mis casillas, te golpeo porque te lo mereces… y así, la cadena de razones para golpear a menores o adultos, es interminable pero eso sí, te garantizo que siempre que una persona está golpeando TIENE EN SU MENTE UNA IDEA QUE LO JUSTIFICA, UNA FALSA CREENCIA, QUE LO LIBERA DE RESPONSABILIDADES EN ESE MOMENTO

¿Qué sucede en cuanto a los sentimientos y emociones? Bueno, quién golpea tiene sentimientos de ira y miedo. La ira le impulsa a sacar la energía del golpe y el miedo le impulsa a actuar de esa manera para detener lo que pasa con el otro. El golpe es usado para parar una acción o para motivar una acción. Ejemplo: Te golpeo para que te cayes o te golpeo para que declares lo que a mí me conviene.

Como ves, hay todo un conjunto enorme de emociones, pensamientos y falsas creencias en los que se apoya el golpeador.
Recuerda que “para cambiar algo en conducta humana tienes que conocerlo a fondo”, estas lecturas te llevarán de la mano para que dejes de golpear o dejes de aceptar golpes.

Con cariño. Siempre interconectad@s

Lucy Romero

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¿Qué pasa a tu mente, cuerpo y espíritu con los golpes?

May 11, 2012   //   by Lucy Romero   //   Lucy te aconseja  //  No Comments

Aunque no lo creas, todo golpe es una transmisión de energía que nace en el cuerpo del golpeador y causa grandes estragos dentro de su cuerpo ya que la ira que es la emoción que acompaña al golpe físico; acelera los ritmos biológicos: latidos del corazón, respiración, secreción de adrenalina etc. Al salir, el golpe va a tener como blanco el cuerpo de alguien más y, NO IMPORTAN LAS CIRCUNSTANCIAS, ese cuerpo recibe no solo la fuera física del golpe sino la descarga emocional de la ira de quien lo da. Este cuerpecito va a aprender, de manera automática a responder con una de las tres reacciones de supervivencia: HUIR, ATACAR O PARALIZARSE pero, de cualquier forma, aprende celularmente a tener MIEDO.

 

Una vez que el miedo al golpe se instala en el cuerpo, las neuronas crean un sistema que hace un circuito cerrado de información, de manera tal que el cuerpo va a reaccionar con el total de la memoria de la experiencia del golpe ante la sola amenaza de este. Es por ello que hay niños que con solo ver que se les levanta la mano salen corriendo. El problema no se queda ahí sino que, como el golpeador ve que el golpeado se acobarda, él, a su vez, grava en su cuerpo ese estado de IRA Y ADRENALINA como un medio de someter e implantar su autoridad ante el golpeado. Ahí es donde está el MÁS GARNDE ERROR pues el golpeador aprende que así enseña o educa; es decir, para ser obedecid@ tengo que enfurecerme, violentarme y llegar a un estado de ira en el que no me queda mas que, totalmente cegad@ debo GOLPEAR PARA QUE ME RESPETEN.
NADA MÁS ERRONEO. Ahí no educaste, ahí impusiste un régimen de Miedo que puede llegar al pánico, la EDUCACIÓN tiene como camino el AMOR y las técnicas de enseñanza empiezan por enseñarle al niño quién manda en casa y cómo tienen que respetar. Si quieres que sus memorias sean de REPETO, CARIÑO Y GRATITUD por lo que le trataste de enseñar o por el orden que quisiste poner en casa LA PEOR TECNICA ES EL GOLPE. Esos niños guardarán el resto de sus vidas el recuerdo de tus golpes y tenderán a ser golpeadores o buscar quien los golpee
cuando sean adultos.

Con cariño. Siempre interconectad@s

Lucy Romero

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El golpe como sistema de educación mundial…

May 11, 2012   //   by Lucy Romero   //   Lucy te aconseja  //  No Comments

¿Cómo ven?  Duro ¿no? pero, la verdad, hasta hace muy muy poco, no solo en nuestro país, sino en todo el mundo, el golpear formaba parte de la forma de educación de los niños.  “La letra con sangre entra” era uno de los refranes con los que los maestros de escuela justificaban el regresar a un niño a su casa con un moretón o un reglazo en las manos que el buen maestro había dado a ese “niño revoltoso”.

 

Aún ahora, sí hoy, en este nuevo milenio, hay cientos de padres que consideran que una buena tunda a tiempo, ahorra muchos problemas en la adolescencia; no los culpo, ellos, sus padres, sus abuelos, etc. en cadena transgeneracional, fueron educados con golpes en la infancia.
Entender que cuando una persona es golpeada se ROMPE SU SENTIDO DE INTEGRIDAD Y VALOR, porque EL CUERPO FISICO ES EL APOYO Y REFERENTE PRINCIPAL DE TODO SER HUMANO. Eso es algo muy nuevo en nuestra conciencia y que, por supuesto, deja a los padres sin una herramienta correctiva.
URGE EDUCARNOS CON PACIENCIA Y TENACIDAD, porque lo que aprendamos, respecto a la psicología del golpe , será algo que podremos enseñar a quienes estén aún en la vieja escuela del golpe.

Con cariño. Siempre interconectad@s

Lucy Romero

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¡Ay!… ¡Qué problema con nuestra vida emocional!…

Mar 19, 2012   //   by Lucy Romero   //   Lucy te aconseja  //  No Comments

El asunto delicado con nuestra vida emocional es que nunca estamos satisfechos, nadie desea una vida plana, sin emociones, sería como comida sin sal, pero la verdad es que el extremo opuesto, es decir, ser esclavo de nuestras emociones es también un conflicto, un peso, un fastidio, una aburrición…

Cuando somos presas de emociones perturbadas, ejemplo: odio, ira, resentimiento, éstos nos hacen la vida imposible, parece que el peor de ellos es el miedo, pero además de ser el peor es el más común, hasta hoy no he conocido a una sola persona que de veras no haya experimentado miedo en su vida, el miedo está asociado al principio de sobre vivencia y por ello la ausencia total de miedo es tan peligrosa como el vivir una vida invadida por los miedos.

Siguiendo con el principio de que todo es energía en un estado vibracional, podríamos decir que el miedo, es la peor “vibra” y te trae muy mala “onda”; como ven, el lenguaje común ya tiene incorporados los conceptos de la física que nos dicen que todo en el universo es energía en forma de vibración que se manifiesta como onda o partícula. Una característica de las vibraciones es que tienen una longitud (lo alto) y un amplitud (lo ancho); aquí viene lo interesante, las emociones más perturbadas son de gran longitud y corta amplitud y por eso decimos… “Fulanito trae muy mala vibra” y las emociones más armoniosas como el amor, la compasión, la ternura, alegría, son de gran amplitud y por eso decimos…”Fulanita me cae bien porque es muy buena onda”.

En los artículos que estaremos publicando en las diferentes secciones de este sitio, aprenderás cómo hacer para que tú seas responsable de tu propia vida emocional, generalmente le echamos la culpa a alguien de afuera y decimos que estamos tristes, deprimidos, enojados porque… y hay viene la explicación de algún villano o villana que destrozo nuestra vida y nos arrastro hasta el nefasto estado actual.

De igual manera pensamos que estamos felices, contentos, alegres, entusiasmados, porque… y nos soltamos con la letanía de cómo algo o alguien fuera de nosotros nos lleva “a los dinteles de la gloria, o lo que es lo mismo al séptimo cielo”.

Lo único que nos da estabilidad es hacernos responsables y al mismo tiempo tomar el poder de nuestros estados emocionales, cambiar personas o circunstancias es muy difícil, cambiar nuestra actitud y forma de reacción esta en todo tu poder, es parte de tu patrimonio, es la herencia de la que nos has acabado de tomar posesión, para lograrlo solo necesitas conocer los secretos del manejo de tu atención…

Sígueme te prometo que juntos recorreremos estos pasadizos alocados y paradisíacos del mundo de las emociones humanas…

Con cariño. Siempre interconectad@s

Lucy Romero

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¿Quieres saber cómo liberarte de cualquier emoción que esté arruinando tu vida? Miedo, ira, tristeza, rencor, odio, etc., etc…

Mar 18, 2012   //   by Lucy Romero   //   Lucy te aconseja  //  No Comments

Enojarnos o tener ataques de ira, creo que a todos nos ha pasado en algún momento de nuestra vida, si no es que diario. Enojarnos con violencia es una de las cosas más atentatorias en contra de nuestro cuerpo… se te sube la presión arterial, el ritmo cardiaco, segregas adrenalina, hiperventilas, y a nivel del pensamiento tu cabeza gira como trompo chillador, nada más para encontrar las razones por las cuales está perfectamente justificado que estés tan furios@.

Para procesar esto ya dijimos que en esos casos, es muy importante atestiguar tu ataque de ira y observarlos sin juicio… cuando lo haces, descubres que tú puedes ser dos, uno el que se enoja y otro el que observa el enojo. Ese es un Principio básico para cambiar una conducta.

Hay una norma que nunca debes olvidar:

En comportamiento humano no podemos cambiar nada que no conozcamos a fondo y la primera parte del conocimiento es poder ver con claridad, y ¿por qué te pido que no juzgues? pues muy fácil, porque si juzgas cancelas o justificas, empiezas a caer en el absurdo mundo de está bien, está mal o, es correcto, es incorrecto. Todo juicio incluye y exalta algo, y excluye y condena a lo opuesto… y así, créeme ,no vamos a ninguna parte.

De sermones, consejos y retóricas de cómo “debemos de ser” o “cómo tenemos que ser”, está llena la educación de tod@s nosotr@s, pero la realidad es que a pesar de lo que se debe y lo que se tiene seguimos estando furios@s, o teniendo miedo, o sintiendo odio, o estando tristes, nostálgic@s, angustiad@s, ansios@s, etc, etc.

El sólo hecho de atestiguarte sin juzgar, tiene ya un potencial curativo, porque el testigo de ti, el observador, el mago, habita en el silencio más intimo de tu propio ser, es quien está conectado con los niveles superiores de tu consciencia y que guarda la memoria del SER BÚDICO e ILUMINADO que existe dentro de ti, por eso su mirada siempre silenciosa y compasiva, no importa lo mal que nos sintamos o los horrores que hagamos, la mirada de nuestro propio observador siempre nos da la distancia suficiente como para querernos y aceptarnos aún en el MAXI BERRINCHE a MAXITORMENTEO que estamos viviendo y que no nos deja en paz.

Si ya sabes atestiguar, entonces se te revela el tesoro infinito de la claridad. Atestiguar nuestras emociones perturbadas forma parte de la visión oriental de cómo curara tus emociones, ellos dicen:

 

“PRIMERO OBSERVA Y DESDE AHÍ ABRAZA EN SILENCIO”.

 

Abrazar qué??, pues bien, si enfrentas y abrazas los contenidos de esa emoción, te darás cuenta que toda emoción carga un montón de mini-historias y que si las contemplas todas están asociadas, es decir tomaditas de la mano, y si vas remontando esas manitas una con otras, verás que tienen un origen en un evento probablemente traumático que los psicólogos llamamos muy pomposamente “Herida primaria o Trauma inicial”, que viene siendo lo mismo.

Así que tu tarea de esta semana es atestiguar una emoción que te moleste:

1.Atestiguar una emoción que te moleste (escoge una del montón que te presenta anteriormente, la que más te moleste).

2.Observarla sin juzgar.

3.Atestiguar esa historia, más todas las que se asocian a esa emoción y que venga a tu mente en ese momento.

4.Permite que tu observador te presente la imágenes y contenidos que te revelen el por qué el día de hoy vives este tormento emocional. Esta fase es la más reveladora si llegas hasta aquí te sorprenderás de la generosidad con la que tu observador te muestra lo que siempre has sabido y nunca has querido aceptar, porque ese material lo estabas “Reprimiendo”.

5.Los contenidos te provocarán una catarsis y eso es el potencial altamente curativo de este método de autosanación que es más viejo que el maíz de nuestros campos, pero que muy pocas personas se toman en serio para aplicar.

Yo te lo regalo, aquí en mi sitio, porque creo que las emociones perturbadas generan una vibración extremadamente negativa y es muy importante saber como sanearlas. No sólo eso, cuando tu apliques esto a ti mism@ estarás haciendo un gran beneficio a tod@s l@s que te rodean, porque UNA PERSONA QUE TRABAJA DIARIAMENTE SUS EMOCIONES, al igual que se lava los dientes y se baña, genera congruencia de vibraciones sutiles y eso es lo que hace nuestro mundo mejor.

VIVIMOS EN UNA ÉPOCA EN LO QUE NO HAY MEDIAS TINTAS, TODO ES:
PERTURBACIÓN – versus – COHERENCIA.

Si tu intención de liberarte es lo suficientemente fuerte, te garantizo que podrás dirigir tu atención disciplinadamente y entonces, te hará muy feliz liberarte de las emociones que te impiden habitar en el íntimo territorio de la dicha personal.

Con cariño. Siempre interconectad@s.

Lucy Romero

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¿Sabes lo que son los “oidores”?… Bueno, esto te hará liberarte de las emociones que te hacen la vida difícil

Mar 17, 2012   //   by Lucy Romero   //   Lucy te aconseja  //  No Comments

La semana pasada, un amigo regreso de Japón y me contó algo extraordinario. En el metro de Tokio se encontró a un señor sentado en un pequeño banquito, frente a una mesa que tenía un letrero con caracteres japoneses y le pidió a su acompañante y traductor que le explicara qué hacía ese hombre ahí y qué decía el letrero.

– Ese es un “oidor”, es decir, alguien que te escucha en total silencio durante el tiempo que tú quieras y mirándote directamente al rostro, cuando tú terminas, dejas un pago que para ti es igual al servicio que recibiste.

– ¿Pero a quién oye?

– Pues a cualquier persona que está triste o enojada o que le ha pasado algo muy feo y que necesita que lo escuchen

– ¿Y le da consejos?

– No… él solamente escucha y mira a los ojos, a veces ladea un poco la cabeza y otras una o dos lágrima ruedan por sus mejillas, otras más, suelta una sonora carcajada, pero eso si, no habla

– ¿Y qué pasa con la persona cuando termina de hablar?

– Pues normalmente se para, hace una breve reverencia, mostrando su agradecimiento, deja unas monedas y se va.

La verdad es que el método me encantó, en este México que vivimos al día de hoy, tan convulsionado por diarias noticias estrepitosas y por demás sangrientas, no será de extrañarse que todos tengamos una fuerte presión emocional sobre nuestros hombros, el asunto es ¿qué vamos a hacer con ella?, es decir, si todo esto te causa miedo, ansiedad, depresión, tristeza, ira, ¿qué vas a hacer con eso?…

En otro artículo, expuse un método de sanación de emociones perturbadas, que se llama “ATESTIGUANDOME”, y ahora te presento su opuesto, es decir, COMPARTIR TUS EMOCIONES, esto no significa chismear, ni querer que te den la razón. Parte de un principio en psicología que dice:

“TODA EMOCIÓN ES ENERGÍA, Y LO QUE PIDE EL CUERPO EMOCIONAL ES SER EXPRESADO, SI NO LO EXPRESAS ATESTIGUANDOLO O COMPARTIENDOLO, SE MANIFESTARA EN TU CUERPO EN FORMA DE SINTOMAS Y ENFERMEDADES”

El método de compartir es una simple catarsis y de una manera misteriosa tiene un alto poder curativo, si no me creen, pregunten a los miles de personas AA que después de pasar a tribuna se sienten mucho mejor. El secreto de la catarsis es que el otro(s) no meta su cuchara tratando de decirte que debes hacer; lo más que los escuchas pueden hacer, es compartir contigo en reciprocidad, qué hicieron ellos en sus vidas cuando atravesaron por una situación semejante a la que tu relatas, así pues, nadie juzga…

ES SÓLO ESE SAGRADO INSTANTE EN QUE OTRO SER HUMANO QUE POSANDO SU MIRADA EN TI, TE DA SU ATENCIÓN COMO TRIBUTO Y CONTIENE EL DERRAME DE TUS EMOCIONES PERTURBADAS… ESO, AUNQUE NO LO CREAS TIENE UN EXTRAORDINARIO PODER CURATIVO.

Recordemos que todo en el universo es una vibración, y que las vibraciones que producen las emociones perturbadas al presentarse como catarsis, siempre van en forma de historias plagadas de imágenes, en las cuales hay dolor y sufrimiento; por lo tanto esa vibración es muy caótica, quien escucha, sin pensar, vacio internamente y sin juicio en su mente transmuta esa vibración, la hace sedarse, serenarse, le permite rebotar en gran contenedor de la atención de quien escucha en silencio y es en ese proceso en donde el milagro de la curación se da.

Por eso es importante no opinar, porque el que opina piensa y juzga, toma partido, y aquí no se trata de eso, se trata de mitigar la agudeza, el drama y la tragedia a través de la estabilidad de un amoroso silencio consciente que escucha y acepta.

Después de este proceso tu visión ya no es la misma sobre tu propio drama algo maravilloso sucedió y es que, al ver tu drama reflejado en los ojos del otro cambia tu propia visión.

Recuerdo que un niño le contaba todos sus problemas con sus padres, hermanos o de la escuela, a sus animalitos, que eran un pez y un gato. Con el pez, decía que tenía problemas para estar seguro de que él estaba atento, pero su gatito, abría sus grandes ojos y meneaba su esponjada cola y el niño siempre se sentía mejor después de haber hablado con su gatito. Este niño tenía 12 años, pero los niños menores de 7 años, hacen este ejercicios de manera espontanea con sus muñecos de peluche y como para ellos sus animalitos de peluche son sus compañeros silenciosos, créanmelo, esa es su manera de iniciar un proceso de curación espontánea e ingenia, como corresponde a su edad.  Obviamente para los adultos, lo más eficaz es que realicemos esta técnica de compartir con una persona adulta en quien confiemos.

Tu tarea para esta semana es escoger la historia que más te moleste y encontrar a alguien con quien puedas compartirla bajo los principios que ya te expliqué… Por favor cuéntame cómo te fue, cómo te sientes.

Con cariño. Siempre interconectad@s.

Lucy Romero

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